三伏贴是中医“冬病夏治”的典型疗法，通过在三伏天将特定中药贴敷于穴位，借助自然界阳气最旺的时机，达到温通经络、驱散寒湿、增强体质、预防冬季易发疾病的效果。

中医认为，冬季易发的咳嗽、哮喘、关节疼痛等疾病多与体内阳气不足、寒湿积聚有关。三伏天人体毛孔张开，药物更易渗透穴位，通过温补阳气、驱散寒邪，改善虚寒体质，减少冬季发病风险。

2.疏通经络气血

贴敷药物多含辛温发散成分（如白芥子、细辛等），通过刺激穴位（如肺俞、大椎等），促进局部血液循环，缓解肌肉僵硬、关节冷痛等问题，尤其适合慢性呼吸道疾病和风湿病患者。

3.增强免疫力

临床观察发现，规律贴敷三伏贴可调节免疫系统功能，减少感冒、过敏性鼻炎等反复发作，尤其对儿童和老年人效果显著。

三伏贴贴敷时间

初伏贴 ：7月20日-7月29日（共10天）

中伏贴 ：7月30日-8月8日（共10天）

末伏贴 ：8月9日-8月18日（共10天）

 一、常见疾病穴位贴敷指南

根据病症类型，推荐以下穴位组合（穴位位置详解见附表）：

贴敷建议：每伏贴1次，每次选3-5个穴位，贴敷时间参考下文注意事项。穴位需双侧对称贴敷（如肺俞、足三里）。

以下人群禁用或慎用：

绝对禁忌：孕妇、3岁以下幼儿；皮肤破损/感染/烧伤者；对贴敷药物过敏者；肿瘤、严重心脑血管病、肝肾功能衰竭患者。

相对禁忌：糖尿病血糖未控者（皮肤愈合差）；疾病急性期（如发热、咳喘发作）；哺乳期女性需医师评估。

2. 贴敷时间与疗程

单次时长：成人2-6小时，儿童0.5-2小时（年龄越小时间越短）。首次贴敷建议从最短时间开始试探耐受性。

疗程：连续3年为1完整疗程。

最佳时段：晴天上午10:00-17:00，阳气旺盛时效果更佳。

3. 贴敷期间护理

皮肤反应处理：

轻微发热、刺痒：正常反应，可观察。

红肿、水疱：立即取下，清水冲洗；小水泡待其自愈，大水泡需就医处理。

行为禁忌：

贴后避免出汗、空调直吹、游泳（影响药物吸收）。

贴敷当天勿用沐浴露清洗贴敷部位，清水冲洗即可。

穿着宽松深色衣物，避免药渍污染。

4. 饮食与药物禁忌

饮食：忌寒凉（冷饮）、辛辣、海鲜、牛羊肉；宜清淡（如粥、蔬菜）。

药物：慢性病（如哮喘、高血压）患者不可擅自停用原药物。

重要提醒

穴位需精准定位（如肺俞旁开1.5寸），建议首次贴敷在观察30分钟，确认无过敏反应。

疗效认知：三伏贴为辅助疗法，对疾病有效率约78%，不可替代常规治疗。