4月14日，由我院中医科主任张海明主讲的“中医防治感冒，悦享健康生活”专题讲座在大众员工健康服务中心成功举办。本次讲座吸引了众多关注健康的员工参与，现场气氛热烈，大家共同学习了中医防治感冒的实用知识，感受了传统医学的独特魅力。

中医视角下的感冒防治

张海明主任从中医理论出发，深入浅出地讲解了感冒的病因、病机及防治原则。他指出，中医强调“未病先防”，通过调理体质、增强正气（免疫力）可以有效预防感冒。同时，针对不同体质（如风寒、风热、气虚等），中医提供了个性化的调理方案，帮助大家科学应对感冒。

实用妙招分享

讲座中，张主任分享了多个简单易行的中医防感冒小妙招，例如：  

①- **食疗推荐**：姜枣茶、葱白红糖水、百合银耳羹等食疗方，适合不同体质人群。  

②- **穴位按摩**：按压合谷穴、风池穴、足三里等穴位，帮助缓解感冒症状。  

③- **生活调养**：顺应四时变化，注意保暖避风，保持规律作息。

在互动环节，现场观众积极提问，张主任耐心解答了关于“反复感冒如何调理”“儿童感冒的中医护理”等问题，并给出了具体建议，让大家收获颇丰。  

健康生活从预防开始

张主任强调，感冒虽是小病，但反复发作可能影响生活质量。中医倡导“治未病”，通过日常调理提升免疫力，才能真正做到“悦享健康生活”。